「耳」の大切さを知りました。「不眠」という程ひどくはなかったですが2-3年、浅い眠りしかとれていませんでした（当時５７歳）。
その時、先生の講話を聞く機会があり、「耳」の大切さをしりました。そこで、深い眠りをとれるかどうか分からなかったのですがとにかく行って見ることにしました。
行ってみての結果は”◎”でした。それから6年続けて通っています。
前日、良く眠れなかった日は、聴き（トレーニングし）ながら寝てしまっています。良く眠れた日は、リラックスして余裕を持って聴け（トレーレーニングを受け）ています。
その日の体調のバロメーターにもなっています。先生との、井戸端話しもとても楽しいです。
